Petri Nóra
életmód és táplálkozási tanácsadó
Táplálkozás és életmód tanácsadással foglalkozom, étrendet és táplálékkiegészítést tervezek az ügyfeleimnek. A tanácsadás során egy alapos anamnézis mentén megismerem a hozzám fordulók életmódját, felmérem táplálkozási szokásaikat. Tőlem többet kapnak, mint egy listát, a fogyasztható ételek felsorolásával: átadom nekik azt a tudást, mely alapján megtanulják önmaguk is összeállítani az egészségmegőrző, céljaikat támogató étkezéseiket. Segítek kialakítani nekik életmódjukhoz legmegfelelőbb és megvalósítható napi menüket. Megtervezem velük együtt a kamrájuk alapvető felszereltségét, hogy tápláló ételeket tudjanak fogyasztani.
A táplálkozás, mint ahogy azt a neve is mutatja az a tevékenység, mely a testünk táplálására irányul. A szervezet tápanyagokkal és energiával való ellátása a táplálkozás elsődleges célja. Minden tápanyagnak megvan a helye és az ideje az étkezésekben, sportolók esetén ennek kiemelt szerepe van.
Gyermekeim megszületése után a hozzátáplálás kapcsán és saját fogyásom miatt kezdtem foglalkozni komolyabban a táplálkozással, ennek már több mint 10 éve. Mindkét gyerekemnél felmerült ételallergia gyanúja. Beleástam magam a miértekbe, lassan szenvedélyemmé vált a táplálkozástudomány.
Két fiam van, igyekszem őket megtanítani a tudatos táplálkozásra. Nem mondom, hogy könnyű. Azt sem, hogy kizárólag egészséges dolgokat esznek. Nem hiszek benne, hogy 100%-ban elkerülhetőek a feldolgozott élelmiszerek, de törekedni kell rá, hogy jól tápláljuk a testünket és akkor meghálálja.
Kompetenciák:
- személyre szabott étrend kialakítása
- teljesítménynövelés
- fáradékonyság
- laktózérzékenység
- emésztési zavarok, puffadás
- túlsúly
